Bankovanie

Bankovanie (cupping) alebo vákuová terapia je alternatívna terapia, ktorá využíva sanie/podtlak vytvorené umiestnením baniek na telo za účelom liečby viacerých zdravotných problémov, ako sú bolesti hlavy, artritída, poúrazové traumy, reumatizmus, fibromyalgia, únava a muskuloskeletálne problémy.  Vytvorením sania a podtlaku môžeme zmäkčiť stuhnuté svaly a zmierniť zvýšený tonus, uvoľniť zrasty. Špecifická technika prináša hydratáciu a prekrvenie tkanív tela. Bankovanie je možné použiť na akúkoľvek oblasť tela, pokiaľ je medzi pokožkou a bankou tesný kontakt, preto je bankovanie vhodnejšie pre väčšie oblasti svalov. Cupping je možné použiť po akejkoľvek forme cvičenia alebo po športových výkonoch. Dá sa efektívne použiť po cvičení pri odstraňovaní odpadových látok z tkanív a svalov. Počas cvičenia sa vytvárajú kyseliny a odpadové látky, ako je kyselina mliečna. Hromadenie odpadových produktov prispieva  k bolestiam a napätiu svalov. Bankovanie prispieva k  zvýšenému  prietoku krvi v danej oblasti, tým napomáha odvádzať odpadové produkty z tkanív.

Výhody bankovania:

• Zlepšuje funkciu kĺbov a svalov
• Zlepšuje krvný obeh
• Rozrušuje adhézie tkaniva pri zrastoch
• Podporuje proces hojenia
• Pomáha odstraňovať toxíny a stagnujúcu krv
• Zlepšuje rozsah pohybu
• Uvoľňuje stuhnuté svaly
• Upokojuje nervový systém
• Prispieva k zmierneniu bolesti hlavy
• Pomáha pri regenerácii  pri športových zraneniach

Bankovanie sa môže použiť na liečbu natiahnutých svalov. Je účinné aj pri liečbe zvýšeného svalového napätia. Vysoký svalový tonus je hlavnou príčinou napínania svalov. Keď sú svaly napnuté, tkanivá sú stuhnuté, čo obmedzuje pohyb. Bankovanie uvoľňuje vysoký tonus zvýšením teploty mäkkých tkanív, zvýšením krvného obehu, odbúravaním zrastov a znížením stuhnutosti svalov.