Klasická masáž
Zahŕňa priame masírovanie pokožky a svalov v danej oblasti. Používa sa päť rôznych pohybov rúk – hladenie, miesenie, trenie, poklepávanie a vibrovanie.
Relaxačná olejová masáž
Aromaterapeutická masáž sa používa z rôznych dôvodov, vrátane relaxácie, zvládania bolesti a zlepšenia nálady. Aromaterapia sa často pridáva k tradičnej masáži ako doplnková služba.
Športová masáž
Športová masáž je technicky podobná klasickej liečebnej masáži a využíva sa u aktívnych športovcov počas celoročnej prípravy v rámci športovej regenerácie. Cieľom je pripraviť telo na extrémnu fyzickú námahu.
Masáž šije a chrbta
Približne 9 hodín denne človek drží hlavu v ohnutej polohe a po celý tento čas zostáva krčná chrbtica nehybná. V dôsledku toho cítite ťažkosť, napätie, kŕče a nepohodlie v oblasti krku a šije.
Reflexná masáž chodidiel
Reflexná terapia chodidiel je liečba, ktorá sa praktizuje po stáročia. Zahŕňa vyvíjanie tlaku na rôzne body na spodnej časti chodidla.
Antistresová masáž hlavy
Antistresová masáž hlavy odstraňuje nahromadený stres a napätie a navodzuje psychickú relaxáciu. Masáž hlavy nie je len relaxačnou technikou, je aj účinnou prevenciou.
Masáž lávovými kameňmi
Lávová masáž alebo masáž lávovými kameňmi je typ masážnej terapie, ktorá sa používa na uvoľnenie tela a uvoľnenie napätých svalov a poškodených tkanív.
Bankovanie
Bankovanie (cupping) alebo vákuová terapia je alternatívna terapia, ktorá využíva sanie/podtlak vytvorené umiestnením baniek na telo za účelom liečby viacerých zdravotných problémov.
